胸とお腹のマッサージは、深いリラックス効果を与えるためにもたいへん重要なところです。
赤ちゃんの肺に、新鮮な酸素を送り込むつもりで、気持ちを込めてマッサージしてあげてください。

【1】両手の手のひらを上下の位置にそろえ、赤ちゃんの胸におきます。
左右の手を交互させながら、胸からお腹に向かってなでおろしていきましょう。
お腹までいったら、再度胸からなでおろす・・というように、数回繰り返してください。

【2】今度は左右の手を同時に、胸からお腹に向かってなでていきます。
両手で大きなハートを描くようにイメージしてください。

【3】やりやすい方の手で、赤ちゃんのおへその周囲を時計回りになでましょう。
そうしたら、両手を時計回りに動かして、おへその周りを刺激します。

【4】両手を同時に使用し、わき腹からおへそにかけてなでおろします。